本网讯  10月13日下午，烟溪镇中心学校邀请了心理专家曹霞为全体教师进行心理健康讲座，为教师心理健康赋能。

　　曹霞围绕“心理健康调适技巧”这一主题，从心理健康概念的界定、影响教师心理健康的原因、教师日常应对压力的方式、教师心理健康调适的方式四个方面进行了深度的分析讲解，并结合理论知识和工作实际，深入剖析心理问题，引导老师们科学认识心理健康。她还通过案例、图片等形式声情并茂地对心理问题进行阐述、分析，在活跃的会场气氛中充分调动了老师们学习积极性，让全体教师深入了解心理学知识在实际生活中的运用，学习应对不良情绪的方法。最后，她总结：比解决问题更重要的是看到问题，比看到问题更重要的是看到自己。

　　本次讲座结束后，老师们纷纷表示受益良，曹老师的心理指导让老师们学会了在生活和工作中站在更高的角度看问题，懂得了以更平和的心态对待焦虑和压力，也掌握了一些非常具有实际意义的管理情绪和疏导情绪的方法。