本网讯 5月29日，烟溪镇中学开展2024年九年级考前减压赋能团体心理辅导。

　　本次团辅由学校心理教师邓梦巧组织进行，活动分为“减压”和“赋能”两个板块。邓梦巧先让同学们进行一个“抓手指”小游戏进行暖身，同学们带着好奇积极参与其中。随后，她从心理压力是什么、心理压力的影响、心理压力调适方法三个方面，带领学生正确认识压力、接受压力，引导学生如何减轻压力、放松心情、增加自信、合理调整睡眠饮食习惯，针对考前常见的情绪和心理问题，提供了对策和建议。

　　第二个“赋能”的板块，她希望同学们永不放弃，充满自信迎接中考。她告诉同学们：我们的能量超乎我们的想象。越临近中考，就越不仅是知识的较量，比的是坚持，拼的是毅力，不放弃就意味更多可能，每向前一步就更靠近希望！全力以赴，坚持到底！一切皆有可能！