本网讯　5月16日晚，安化五中2024届硕师计划生白琳萱和华东师范大学心理学硕士研究生王艺橙来到五中开展考前减压赋能讲座，为高三年级送上“暖心礼物”。

　　讲座由师生互相自我介绍开始，利用“压力温度计”“天黑请闭眼”“你追我赶”“击鼓传花”等游戏，在轻松愉悦的氛围中帮助学生坦诚地面对自己的压力、分析原因、了解压力的双重性质，并结合自身经历和科学理论告诉同学们高考来临前身体和心理状态出现不同程度的变化是正常的，引导学生了解如何管理自己的情绪，传授缓解和疏导压力的技巧，强调当遇见无法独立解决的问题时，要学会向老师求助，借助老师专业的力量来缓解压力。最后，她为学生们送上鼓励与祝福，希望他们以充沛的精力和积极的心态迎接高考挑战，在青春的道路上勇敢前行，绽放属于自己的美丽与光彩。

　　下一步，安化五中将进一步帮助考生们调适心态、赋能充电，在备战高考的道路上带着坚定的力量、勇敢迈步，从容前行，“赢”接高考，拥抱未来。