本网讯  11月25日，县心理卫生服务中心走进安化八中开展青少年心理健康专题讲座。活动邀请县心理卫生服务中心夏旭坤老师主讲，现场1500余名师生聆听了讲座。

　　在讲座中，夏旭坤以互动的方式引导同学们探讨自己的烦恼和压力来源。通过实例和案例的分析，他向同学们传授了如何正确面对和处理压力的方法。他强调，青少年时期是人生中充满挑战和变化的阶段，适度的压力可以激发潜能，但过度的压力会对身心健康产生负面影响。

　　夏旭坤还向同学们介绍了心理健康的基本概念和标准，以及如何通过自我调节和寻求外部帮助来保持心理健康。他鼓励同学们要勇于面对问题，积极寻求解决方案，同时也要关注他人的需要，尊重和理解他人的感受。

　　讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。他们不仅了解了心理健康的重要性，还学到了如何更好地应对生活中的挑战和压力。