本网讯  10月26日晚，东坪完小六楼多功能厅传来一阵阵欢呼声，140位教师坐在小板凳上，围成四个圈，正在进行着各种小游戏，这时该校正在进行的教师心理健康培训活动。

　　据了解，本次活动该校邀请了国家二级心理咨询师、共青团湖南省委青少年心理专家、益阳市心理学首席名师李阿玲，国家二级心理咨询师生涯规划师、北京师范大学心理学学士、湖南省教育厅心理健康教育专家库成员、省团委青少年心理专家丁凤娇，两位大咖来进行授课。

　　活动中，丁凤娇以互动小游戏为主线，让老师们通过游戏活动，关注自己的心理状态，有效缓解了自身压力。她从什么是压力、压力影响行为的规律、如何应对压力等方面，通过绘画、图片、提问、案例等方式，引导老师们如何保持乐观的心态，缓解压力、释放压力，享受教师的幸福人生。老师们在身心放松的环境中，自由而充分地表达出了自己的内心感受与真实想法，释放了压力。

　　本次培训活动主题鲜明，内容丰富，具有很强的针对性，加强了老师们对自身心理状态的了解，为更好地提高教师工作效率和幸福感起到积极促进的作用。