本网讯 6月14日，烟溪镇中学开展中考考前心理辅导活动，九年级全体学生参加。

　　此次心理辅导课由该校心理老师邓梦巧主讲。课堂伊始，邓老师妙设计了轻松活泼的暖身小游戏，迅速拉近了师生距离，营造出开放、接纳的氛围，并自然引出“中考”这一核心话题，牢牢抓住了学生们的注意力。课程内容紧扣学生考前最迫切的需求，从“减压”与“赋能”两大核心维度展开。在“减压”环节，邓老师深入剖析了压力的来源及其影响，传授了如呼吸放松法、积极运动、倾诉表达等多种实用有效的压力管理策略，引导学生科学看待压力，学会自我调适。在“赋能”环节，邓老师着重于激发学生内在自信与潜能，通过案例分析、互动体验等方式，引导学生建立积极应考心态，掌握自我激励技巧，学会运用积极心理暗示，强化“我能行”的信念。

　　最后，邓老师组织学生们互相传递快乐与祝福，鼓励大家以积极心态感染身边同学。她深情寄语全体考生：“学习从来不是一蹴而就的事情，重在坚持，乾坤未定，你我皆是黑马。”

　　初审初校：谌盛琴

　　复审复校：刘 振

　　终审终校：刘开颜