本网讯 5月31日，龙塘镇中学邀请心理教育专家喻思堂老师对全体师生进行心理健康疏导及教育。

中学生活紧张、忙碌，心理压力很大。面临中考，学生或多或少存在一些考前焦虑。如何应对考试焦虑呢？喻老师说了三个关键词：呼出去、吞下去、抓起来。这次活动，喻老师通过马云、杨利伟叔叔、非洲狮子和羚羊的故事，用轻松幽默的语言、生动有趣的故事，让学生明白要勤奋学习、坚持不懈、相互帮助、马上行动、绝不拖延的道理！教学生通过转移注意力、听音乐、唱歌、散步、打球、打沙包、找好朋友倾诉、寻求父母、老师及专业人士的帮助等方法指导学生有效缓解焦虑。心态决定行为，心态决定态度，学会调整心态，就能换来从容不迫，换来不焦虑！（通讯员：袁赞盛）