本网讯 近日，湖南省基础教育教学改革研究项目《农村中小学学生心理辅导的实践研究》项目组围绕“如何准确识别与表述自动思维”主题，组织了一场“理论引领+实践淬炼”的深度研讨活动。

　　12月2日，项目组特邀国家二级心理咨询师张军举办线上专题讲座。张军从CBT的基本模型入手，深入浅出地讲解了自动思维的概念、特征及其在情绪和行为反应中的核心作用。针对识别困难这一普遍问题，他重点介绍了 “造句法” 等实用技术，引导老师们通过“当（A）发生的时候，我之所以会有（C），是因为我觉得（B）”的句式，将模糊的情绪反应（C）回溯并锚定到具体的自动化想法（B）上。讲座内容扎实，辅以生动的案例解析，为老师们打开了精准捕捉来访者“瞬间思维火花”的清晰路径。

　　12月10日，项目组趁热打铁，组织了专项咨询实践练习。活动中，教师分为不同角色，分别扮演“来访者”“咨询师”与“观察员”，在贴近真实的场景中展开对话练习，重点训练在咨询过程中识别、澄清与表述自动思维的技能。咨询师尝试运用“造句法”引导来访者探索事件（A）与情绪（C）之间的认知桥梁（B），观察员则全程记录并提供反馈。

　　参与该项目研究的教师张彦彦说：“自动思维的准确识别是进行认知重构和行为干预的前提，是CBT起效的‘第一块基石’。通过此次研讨与实训，我们不仅厘清了理论脉络，更在模拟实践中掌握了可操作的方法，有效解决了‘听懂了但不会用’的困境。”

　　初审初校：夏  锐

　　复审复校：罗姣玉

　　终审终校：邓清太