本网讯  9月2日，安化县思源实验学校开展“新学期‘心’开始——做自己心理的‘小当家’”心理健康教育专题讲座。

　　讲座上，喻老师结合初中生真实生活场景，从学生日常的心理困惑切入，引导同学们正确识别心理“感冒”发出的各类信号，从情绪、身体、行为三个维度教会大家完成自我心理体检。针对青春期学生容易出现的情绪冲动、内心压抑等问题，喻老师现场分享物理隔离、书写宣泄、寻求专业支持三种实用心理自救方法，为同学们调节负面情绪提供切实可行的方法。

　　围绕校园人际交往难题，针对遭遇孤立、言语冒犯、背后议论等学生高频遇到的相处困境，喻老师引入“课题分离”理念，并逐一讲解应对策略，引导同学们守住自我、友善处事。同时鼓励大家接纳自我价值，勇敢远离消耗型人际关系，并介绍学校心理辅导室、心理树洞等心理支持渠道，告诉同学们求助亦是强者的选择。喻老师通俗幽默的语言和贴近生活的案例，让同学们在轻松愉悦的氛围中学会自我调节的方法，有效帮助同学们筑牢了心理健康防线。

　　学校部门负责人介绍，心理健康是学校德育工作的重要一环，长期以来，思源实验学校始终将心理健康教育作为德育的重要抓手，持续通过专题讲座、心理咨询、心理树洞等多种形式构建全方位心育体系。未来，学校将坚持关注学生身心健康，持续完善校园心理健康教育体系，常态化开展各类心理健康普及活动，守护青少年心灵成长，助力每一位学子向阳而行、健康成长。

　　初审初校：王满清

　　复审复校：李繁荣

　　终审终校：谢立贤